스마트폰 때문에 생긴 두통, VDT증후군 완화법
스마트폰 사용이 많은 현대인에게 흔한 VDT 증후군(화면 관련 질환)! 두통, 눈 피로, 목과 어깨 통증을 유발하는 원인과 해결 방법을 알아보고, 건강한 디지털 습관을 만들어 보세요. 📱 "스마트폰을 오래 보면 머리가 지끈거려요."💻 "눈이 침침하고 어깨까지 뻐근해요." 하루 평균 스마트폰 사용 시간이 4~5시간을 넘는 시대!화면을 오래 보면 두통, 눈의 피로, 목과 어깨 통증이 생기고, 심한 경우 VDT(Visual Display Terminal) 증후군으로 발전할 수 있습니다. 👉 VDT 증후군이란?컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등 디지털 화면을 장시간 사용하면서 발생하는 눈과 몸의 피로 증상을 말해요.특히 두통과 어깨 결림, 거북목 증후군, 손목 통증까지 동반되면 생활이 불편해질 수 있습니다.그럼..
2025. 3. 9.
