반응형 파로 혈당 조절1 고대 곡물 파로의 놀라운 효능, 영양 성분부터 건강 효과까지! 고대 곡물인 ‘파로’는 뛰어난 영양소를 함유한 슈퍼푸드입니다. 파로의 효능, 영양 성분, 그리고 건강에 미치는 긍정적인 영향을 자세히 알아보세요. 몇 년 전, 이탈리아 여행 중에 현지인들이 즐겨 먹는 ‘파로(Farro)’라는 곡물을 처음 접했어요. 호텔 조식에서 나온 샐러드에 톡톡 씹히는 작은 알갱이들이 있길래, 무심코 한입 먹었죠. 고소하면서도 쫄깃한 식감이 너무 매력적이더라고요. 알고 보니 파로는 고대 로마 시대부터 먹어오던 ‘고대 곡물’로, 지금까지도 유럽에서 꾸준히 사랑받는 건강식이었어요. 그러다 한국에서도 건강식 트렌드가 확산되면서, 퀴노아, 렌틸콩처럼 파로도 관심을 받기 시작했죠. 그럼, 파로가 왜 이렇게 주목받고 있을까요? 이번 글에서는 파로의 영양 성분과 건강 효능을 깊이 파헤쳐 보겠습니다.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
