반응형 일과 삶의 균형1 직장인 번아웃, 나도 위험할까? 셀프 체크리스트와 예방 가이드 직장인 번아웃, 나도 위험할까요? 스스로 점검할 수 있는 체크리스트와 번아웃 예방을 위한 실용적인 가이드를 제공합니다. 직장인이라면 꼭 확인해 보세요! “요즘 너무 지치고, 일할 의욕이 전혀 없어요.”이런 고민, 혹시 해보신 적 있나요? 직장 생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤 극심한 피로와 무기력함을 경험하게 돼요. 그런데 이런 증상이 지속된다면 ‘번아웃 증후군’을 의심해봐야 합니다. 저 역시 예전에 번아웃을 심하게 겪었던 적이 있어요. 출근길이 두려워지고, 사소한 일에도 감정이 폭발하곤 했죠. 그때 “내가 지금 번아웃 상태일까?”라는 질문을 던지며 자가 진단을 해보니, 이미 심각한 상태였다는 걸 깨닫게 됐어요. 그래서 오늘은 직장인 번아웃 증상을 스스로 점검할 수 있는 셀프 체크리스트와 예방 가이드를 .. 2025. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
