반응형 겨울철 건강관리1 면역력 전문가가 알려주는 비타민 D 최적 섭취법과 일광욕 시간 겨울철 면역력 저하로 고민이신가요? 10년 차 영양사가 알려드리는 비타민 D 섭취법과 최적의 일광욕 시간! 햇빛 부족으로 고생하는 직장인들을 위한 실질적인 면역력 관리 비법을 공유합니다.요즘 병원에서 만나는 환자분들 중 상당수가 같은 고민을 이야기하세요. "선생님, 겨울만 되면 자꾸 감기에 걸리고 피곤해요." 코로나19 이후 면역력에 관한 관심이 늘어나면서 제 상담실을 찾는 분들도 크게 증가했는데요, 특히 겨울철에는 그 수가 두 배 이상 늘어납니다. 저도 실은 비슷한 고민이 있었어요. 임상영양사로 10년 넘게 일하면서 다양한 영양소와 면역 체계에 대해 공부했지만, 정작 제 건강 관리는 소홀했거든요. 특히 겨울철만 되면 자꾸 피로감이 쌓이고 감기를 달고 살았죠. 혹시 여러분도 이런 경험 있으신가요? 문제의.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
